2022년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 28일:
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1366 kcal
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지방: 49.92g | 단백질: 107.01g | 탄수화물: 111.49g.
아침 식사: Beste Ernte Himbeeren, Spinach, Alnatura Haferflocken, Polleo Vegan Protein Blend. 점심 식사: Cucina Olivenöl, Clasen Bio Tomaten, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Lidl Bio Tofu. 저녁 식사: Cucina Olivenöl, Gartenfrisch Jung Blattsalat Mix, Rio Mare Thunfisch Natur ohne Öl, Lidl Gurke. 간식/기타: Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Nut Mixture with Seeds, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Polleo Vegan Protein Blend, Milsani High Protein Pudding Vanille, Die Leckeren Gojibeeren. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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