2022년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 74.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 29일:
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1402 kcal
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지방: 40.73g | 단백질: 120.08g | 탄수화물: 140.28g.
Pre-Breakfast: Caffeine Army Supercoffee Impossible Vanilla Latte. 아침 식사: Amafil Goma de Tapioca, Ovo, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). 점심 식사: Dicel Polpa Pequi, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Abobrinha Refogada, Psyllium, Alface de Folha Verde, Patinho, Arroz Branco (Cozido). Afternoon Tea: Piracanjuba Leite Desnatado, 3 Corações Cappuccino Diet, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Caffeine Army Supercoffee Impossible Vanilla Latte, Melão. 저녁 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Patinho, Pão Francês. Supper: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Abacaxi. 더보기
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안정된 체중
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Danyruivafit (instagran)님의 체중기록
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