2022년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.7 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 42.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 29일:
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1157 kcal
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지방: 37.34g | 단백질: 59.70g | 탄수화물: 149.67g.
아침 식사: Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. 점심 식사: Carne Moída Refogada, Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido). 저녁 식사: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Italac Leite Semidesnatado, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Nescau Achocolatado, Clementinas. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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