Надо больше есть. Плюс воды вышло ужасное количество.
|
78.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 23일:
|
3568 kcal
|
지방: 95.33g | 단백질: 134.27g | 탄수화물: 161.71g.
아침 식사: ID Fitness Батончик Глазированный, Ego Мюсли с Бананом в Молочном Шоколаде, Семена Льна, Запеченная или Жареная Треска, Doppel Herz Омега-3, Myllyn Paras Пшенная Каша. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Помидоры, Nordic Гречневые Хлопья, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный". 간식/기타: Сухой Жареный Соленый Арахис, Дикси Миндаль Жареный, Coca-Cola Coca-Cola Light, Bacardi Ром Bacardi. 더보기
|
|
2478 kcal
|
운동:
휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|