2014년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 23일:
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3338 kcal
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지방: 168.21g | 단백질: 186.13g | 탄수화물: 293.79g.
점심 식사: Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Vitafit Orangensaft, Gekochtes Ei, Leerdammer Leger, Milbona Käseaufschnitt Light, Aldi Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Linessa Light Butter, Linessa Streichzwerge Geflügel, Homann Nordsee-Krabbensalat, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Semmel. 저녁 식사: Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat, Baguette, Quisit Spare Ribs. 간식/기타: Rathaus Bäck Kirsch Nudel. 더보기
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2140 kcal
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운동:
Liegeergometer - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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