2011년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.0 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 05월 18일:
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1305 kcal
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지방: 38.91g | 단백질: 73.56g | 탄수화물: 174.16g.
아침 식사: navel orange, 2% milk, instant oat meal. 점심 식사: cucumber, casbah lentil pilaf, green onion, olive oil, chicken breast. 저녁 식사: original plain greek yogurt, cod, cabbage, sara lee whole wheat pita. 간식/기타: cocoa powder, olive oil, betty crocker peanut butter cookies, strawberry cake betty crocker, carrot cake. 더보기
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1832 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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