2022년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.7 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 29일:
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1364 kcal
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지방: 63.71g | 단백질: 107.26g | 탄수화물: 96.46g.
점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada, Picanha Suina, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frimesa Bisteca Suina, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 간식/기타: Maçãs Gala, Nestlé Iogurte Natural Integral, Tirolez Queijo Minas Frescal, Mamão Formosa. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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