2022년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 29일:
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860 kcal
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지방: 21.73g | 단백질: 55.16g | 탄수화물: 111.57g.
아침 식사: Naturale Granola Cereais e Frutas, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Nanica. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Feijoada. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Filé de Frango Grelhado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Banana Nanica. 더보기
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주 4.0 kg 감소하기
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