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ich hasse es
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87 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 29일:
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1514 kcal
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지방: 59.48g | 단백질: 48.62g | 탄수화물: 201.22g.
아침 식사: Orangen, Kölln Haferflocken, Proteinpulver, Mischkornbrot, Frischkäse, Marmelade, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Gemüseeintopf. 저녁 식사: Thomy Remoulade, Käse, Grafschafter Weizen Toastbrötchen. 간식/기타: Schokoriegel, Speiseeis, Sondey Vollkorn Butterkeks, Speiseeis. 더보기
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2868 kcal
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운동:
댄스 (느린 동작) - 27 분, 쇼핑 - 32 분, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 5 시간, 운전 - 1 시간 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 요리 - 25 분, 휴식 - 6 시간 56 분, 가사 - 1 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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