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1845 Steps.
Therapy, Shopping, (2) Cycles of (15) Reps each Push-Ups & Crunches & Worked 3rd shift.
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144.2 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 42.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 22일:
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1896 kcal
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지방: 71.02g | 단백질: 109.14g | 탄수화물: 218.07g.
아침 식사: Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. 저녁 식사: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Country Pride Chicken Breast Tenderloins, Kroger Crunchy Jumbo Butterfly Shrimp, Catfish Tenders, Great Value Spring Water, Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. 간식/기타: Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Peach, Bananas, America's Choice California Navel Oranges. 더보기
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5494 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 책상 업무 - 5 시간, 숙면 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 앉아있기 - 2 시간 30 분, 운전 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 5.7 kg 증가하기
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