2009년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.8 kg
지금까지 감소한: 27.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2009년 07월 27일:
|
844 kcal
|
지방: 12.11g | 단백질: 41.72g | 탄수화물: 151.53g.
아침 식사: medifast cocoa, water. 점심 식사: select harvest vegetable and pasta, water, special K bliss. 저녁 식사: water, Portabella Spinach Parmesan. 간식/기타: hard pretzel, yoplait thick & creamy. 더보기
|
|
2899 kcal
|
운동:
책상 업무 - 8 시간, 스탠딩 - 3 시간, 휴식 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 4 시간. 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|