2014년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 22일:
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1544 kcal
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지방: 100.39g | 단백질: 60.27g | 탄수화물: 216.98g.
아침 식사: Café Instantáneo, La Serenísima Leche Descremada, Azúcar Blanco (Granulado o en Cubos), Bimbo Pan Blanco, Tholem Queso Untable Light 4 Quesos. 점심 식사: Salsa de Soja, Arcor Aceite de Maíz, Champiñones, Tomates Secados al Sol, Rúcula (Cohete), Dia Milanesas de Soja. 저녁 식사: Hellmann's Mayonesa Light, La Campagnola Choclo Enlatado, Arcor Lentejas, Finlandia Queso Crema Light, Bimbo Rapiditas Clasicas. 간식/기타: Finlandia Queso Crema Light, Bimbo Pan Lactal Liviano, CasanCrem Casancrem Clasico, La Serenísima Dulce de Leche, Magdalena, Paladini Jamón Cocido, Billiken Gomitas Frutales, Mogul Caramelos Masticables, Quaker Galletas Crackers 7 Granos, Azúcar, Café Instantáneo, La Serenísima Leche Descremada. 더보기
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1976 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 가사 - 25 분, 앉아있기 - 4 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 15 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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