2022년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.4 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 29일:
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1806 kcal
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지방: 33.02g | 단백질: 126.85g | 탄수화물: 253.50g.
아침 식사: Banana Prata, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão Integral Castanha-do-Pará & Quinoa. 점심 식사: Abacaxi, Beterraba Cozida, Patinho, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Patinho, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Danone Yopro 15G High Protein Morango, Barra 100% Natural Banana e Chocolate, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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