|
16.21
|
56.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 29일:
|
1177 kcal
|
지방: 72.43g | 단백질: 87.74g | 탄수화물: 39.68g.
아침 식사: Muscle First Gold Pro Isolate. 점심 식사: Rendang, Fortune Minyak Goreng Sawit, Tepung Almond, Telur. 저녁 식사: Royco Royco Ayam, Rendang, Rendang, Fortune Minyak Goreng Sawit, Telur, Shirataki Mie Basah Matang, Fortune Minyak Goreng Sawit, Bamboe Saus Bulgogi, Paha Ayam Mentah. 간식/기타: Kopiko Permen, Nutella B Ready. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|