2022년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 41.6 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 29일:
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2625 kcal
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지방: 71.04g | 단백질: 100.04g | 탄수화물: 411.41g.
아침 식사: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Clementines, Redpath Brown Sugar, Superstore Sliced Italian Loaf, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Bananas. 점심 식사: Compliments Large Eggs, Maple Lodge Farms Chicken Bacon Style, Tomatoes, Lettuce, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine. 저녁 식사: Dr. Oetker Casa di Mama Hawaiian Pizza. 간식/기타: No Name Neapolitan, Coffee-Mate French Vanilla Fat Free Coffee Creamer, McDonald's Coffee (Medium), Bananas. 더보기
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2153 kcal
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운동:
운전 - 3 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 21 분, 휴식 - 12 시간 9 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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