2022년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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168.1 kg
지금까지 감소한: 33.1 kg.
남은양: 93.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 29일:
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2237 kcal
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지방: 109.99g | 단백질: 169.07g | 탄수화물: 146.08g.
아침 식사: Optimum Nutrition Рыбий Жир, Кофе с Молоком, Абрикос, Окей Слива Круглая Синяя, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Ростагроэкспорт Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Сыр Лёгкий 30%, Минтай Жареный. 점심 식사: Optimum Nutrition Рыбий Жир, Черешня, Дыня, Ого Овсяные Отруби, Помидоры, Лента Авокадо, President Масло Топленое, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. 저녁 식사: Фундук Фундук. 더보기
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5478 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 12 시간 22 분, 숙면 - 9 시간 38 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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