2022년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 29일:
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1625 kcal
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지방: 58.95g | 단백질: 185.30g | 탄수화물: 88.46g.
아침 식사: Агросила Куриный Рулет, Овсяные Хлопья, Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо. 점심 식사: Говядина Тушеная, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Куриная Грудка. 저녁 식사: Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Кефир 1%, Белый Город Молоко 2,5%. 간식/기타: Дыня, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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