2014년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 1.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 22일:
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916 kcal
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지방: 33.29g | 단백질: 103.58g | 탄수화물: 59.96g.
아침 식사: Banana, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Bertolli Olive Oil, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Market Basket Low Fat Cottage Cheese, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). 점심 식사: Northern Catch Original Chunk Light Tuna in Water, Diamond of California Slivered Almonds, Marketside Organic Spring Mix, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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