2022년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 29일:
|
1305 kcal
|
지방: 58.05g | 단백질: 49.06g | 탄수화물: 148.70g.
아침 식사: Авокадо Авокадо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Магнит Помидоры Черри, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Яичница. 점심 식사: Гороховый Суп, Картофельное Пюре, Ленивые Голубцы. 저녁 식사: Хумус, Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Оливковое Масло, Редис, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Яичница. 간식/기타: Arshani Томатный Сок, Киндер Молочный Ломтик. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|