2022년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 29일:
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1663 kcal
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지방: 80.28g | 단백질: 60.15g | 탄수화물: 172.83g.
아침 식사: Aldi Trauben Kernlos, Aldi Haferflocken, Leinöl, Milbona Skyr Pur, Orangensaft, Kaffee, Emmentaler, Brot. 점심 식사: Knorr Soße zu Braten, Rinderhackfleisch, Asia Green Garden Chinesische Mie-Nudeln, Coca-Cola Coca-Cola. 저녁 식사: Mortadella, Bauernbrot, Ofterdinger Fleischsalat, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). 간식/기타: Kirschtomaten, Möhren, Weingummis, Kaffee, Tesoros del Sur Geröstetes Brot mit Tomate und Oregano . 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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