lurè님의 저널, 2022년 06월 29일

2022년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
95.1 kg 지금까지 감소한: 0.9 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 29일:
2076 kcal 지방: 29.26g | 단백질: 204.43g | 탄수화물: 247.77g.   아침 식사: Coop Pane 8 Cereali, Nattura Fiocchi di Avena Biologici, Coop Bevanda Biologica di Soia Arricchita di Calcio, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Cioccolato, Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco. 점심 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Coop Gran Mix Riso Grano Saraceno e Miglio, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 저녁 식사: Pane Integrale, Delizie del Sole Contorno Grigliato, Coop Petto di Pollo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Conad Mix Energia, Macedonia, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g). 더보기
424 kcal 운동: Samsung Health - 24 시간. 더보기
주 2.8 kg 감소하기

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