2022년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 29일:
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1090 kcal
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지방: 37.37g | 단백질: 103.66g | 탄수화물: 86.71g.
아침 식사: Campofrío Peito de Frango Forno de Lenha, Nespresso Café Expresso, Nestlé Lindahls Kvarg Chocolate Branco. 점심 식사: Nespresso Café Expresso, Maçã, Prozis Instant Egg White Omelet, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Veg In Hambúrguer com Azeitona Preta . 저녁 식사: Magnum Mini Amêndoas , Prozis Zero Milk Chocolate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Museu do Pão Tostas Multicereais , Continente Hambúrguer de Bovino, Terra Nostra Snack Light. 간식/기타: Nestlé Cheerios Aveia, Mirtilos, Physalis, Danone YoPRO Straciatella. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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