2014년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 22일:
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1009 kcal
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지방: 40.86g | 단백질: 61.26g | 탄수화물: 101.47g.
아침 식사: Pão Francês sem Miolo, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Sadia Blanquet de Peru. 점심 식사: Alcatra, Ovo de Codorna, Azeitonas Verdes, Molho Vinagrete, Beterrabas, Cenouras. 간식/기타: União Açúcar Refinado, Café Expresso, Kopenhagen Canudos Lajotinha, Cacau Show Alfajor Ao Leite com Doce de Leite, Nestlé Iogurte Grego Light, Granola, Pistaches, Estrela do Oriente Damasco Seco. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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