2022년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 29일:
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2430 kcal
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지방: 51.77g | 단백질: 61.64g | 탄수화물: 195.63g.
아침 식사: Milbona Goldessa Balance, Wasa Roggen Dünn, Vom Land Blütenhonig, Kaffee. 점심 식사: Gurke (Geschält), Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Dulano Salami, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. 저녁 식사: Leberkäse, Kartoffelbrei. 간식/기타: Krombacher Pils (Flasche), Herforder Pils, Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Pink Lady Äpfel, Kaffee. 더보기
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1528 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 1 시간 40 분, Google Fit - 22 시간 20 분. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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