2022년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 29일:
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2654 kcal
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지방: 72.93g | 단백질: 245.62g | 탄수화물: 243.34g.
아침 식사: Müesli Frutta e Semi Oleosi, Gensan Bcaa 1G, Proteine Whey, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso). 점심 식사: Biotech USA Crunchy Caramel, Caffè (Espresso), Pane Integrale, Insalata Mista, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Roast Beef. 저녁 식사: Milbona Fiocchi di Latte, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Petto di Pollo. 간식/기타: Naturasi Crema di Pistacchio, Crownfield Crunchy Müesli, Proteine Whey, Fage Yogurt Greco Total 0%, Daily Bread Pane Proteico , Self Omninutrition Instant Oat Pistacchio Flavour, Valsoia Soya senza Zuccheri, Proteine Whey. 더보기
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2554 kcal
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운동:
휴식 - 16 시간 10 분, 숙면 - 6 시간 20 분, 국민체조 - 1 시간 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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Rossi Roberto 1980님의 체중기록
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