2022년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 28일:
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800 kcal
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지방: 37.06g | 단백질: 76.69g | 탄수화물: 36.67g.
아침 식사: 雞腿(不吃皮), 遠洋牌 鮪魚三明治. Afternoon Tea: 蘿蔔絲餅, 壽司, 牛排(瘦肉), 生蔬菜, Kirkland 生干貝. 저녁 식사: 煮熟的比目魚, 白切雞. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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