2022년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 28일:
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1450 kcal
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지방: 66.47g | 단백질: 93.31g | 탄수화물: 118.25g.
아침 식사: Nissin Vegetable Crackers, Sambal Goreng, Tahu Kukus, Putih Telur Matang. 점심 식사: Relaxa Permen, Telur Dadar, Tahu, Sambal Goreng, Semur Daging, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 저녁 식사: Urap, Sambal Goreng, Bumifood Squid Ball Bakso Cumi, Empal Daging, Nasi Uduk. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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