秦末汶님의 저널, 2022년 06월 29일

💪🏼
81.1 kg 지금까지 감소한: 2.3 kg.    남은양: 16.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 29일:
831 kcal 지방: 29.89g | 단백질: 56.73g | 탄수화물: 83.45g.   아침 식사: 春上 布丁蛋糕(原味), 統一 統一AB無加糖優酪乳. 점심 식사: 水煮蛋. 저녁 식사: 全聯 美味鮪魚三角飯糰, 煮熟的椰菜花(烹飪中不加油), 大潤發 大薏仁, 家樂福 豆包, 雞大腿肉. 더보기
2090 kcal 운동: 重力訓練 - 58 분, Apple Health - 23 시간   2 분. 더보기
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