2022년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 29일:
|
878 kcal
|
지방: 46.32g | 단백질: 44.65g | 탄수화물: 69.54g.
아침 식사: Мираторг Колбаски для Гриля, Жареное Яйцо, Кофе, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, SPAR Хлеб Бородинский. 점심 식사: Благодей Квас Окрошечный, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной, Кофе, Пшеничный Хлеб, Алтайская Буренка Сливочное Масло 82,5%, СТМ Скумбрия Пряного Посола. 저녁 식사: Мираторг Рулетики из Баклажан с Сыром и Грецкими Орехами, Салат из Помидоров, Картошка Печеная, Пшеничный Хлеб, Шашлык из Свинины. 간식/기타: Томмолоко Кефир 2,5%, Черешня. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|