2022년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 29일:
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1800 kcal
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지방: 72.29g | 단백질: 89.20g | 탄수화물: 203.67g.
아침 식사: 福汎 奶酥醬, 吐司, 雞蛋（整個）, 牛頭牌 甜玉米粒, 安佳 保久乳, 酪梨. 점심 식사: 五木 烏龍麵, Costco 冷凍鱸魚片, 義美 傳統板豆腐, 十全 味噌（鰹魚）. 저녁 식사: 快樂牛 乾酪切片, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬, 吐司, 奧利塔 玄米油, 全聯 玉米筍. 간식/기타: 芭樂. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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