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Tag 4, 1. Woche: Gestern fand die Geburtstagsfeier statt :)) und ich habe mich etwas aus dem Fenster gelehnt! Dies hat sich ebenfalls auf mein Körpergewicht sichtbar gemacht! Weniger verloren als erwartet...
Insgesamt ca. 5,5 Liter Wasser getrunken.
Gestern 85,2 KG heute 84,8 KG!!! Es scheint zu funktionieren ;))
Ich habe gestern etwas mehr proteine gegessen, dazu eine Handvoll Pommes und ca. 50 g. Torte! Meine Feierlaune war prächtig und die Stunden vergingen im Nu!
-- Nur noch 26 Diättage -- Zielgewicht: 77 KG -- Nur noch 7,8 KG Abnehmen! --
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84.8 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 22일:
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1081 kcal
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지방: 26.57g | 단백질: 182.04g | 탄수화물: 23.70g.
아침 식사: Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%. 저녁 식사: Eiklar, Trawlic Wildlachsfilet, Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 간식/기타: Ritter Sport Halbbitter, Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen, Aldi Hähnchenbrustfilet. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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