2022년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.7 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 29일:
|
2125 kcal
|
지방: 103.37g | 단백질: 110.45g | 탄수화물: 206.34g.
아침 식사: Costco 帕尼尼, 禾香 原味優格, 酪梨, 水煮蛋, 蜂蜜, zespri 綠奇異果. 점심 식사: Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, Barilla 義大利天使麵, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 生豆皮, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升). 저녁 식사: 麻辣豆腐. 간식/기타: 本味誠現 乳酥餅, 本味誠現 蛋黃餅, 本味誠現 穀香燕麥餅, 本味誠現 牛奶餅, Costco 毛豆莢, 水煮蛋. 더보기
|
안정된 체중
|