2014년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 22일:
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2034 kcal
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지방: 63.85g | 단백질: 121.94g | 탄수화물: 230.93g.
아침 식사: My Muesli Best Protein Muesli, Milfina Milch 1,5% Fett, Nevella Stevia. 점심 식사: Hengstenberg Mildes Weinsauerkraut. 저녁 식사: Viva Vital Geflügel-Wiener, Rookhus Forellenfilets Natur, Äpfel, Baguette, Oldenländer Schinkenschnitzel. 간식/기타: Reber Mozartkugel, Sondey Doppelkeks Rolle. 더보기
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2160 kcal
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운동:
Bogenschießen - 1 시간 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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