lsquiresIV님의 저널, 2011년 05월 18일

Fell of the nutrition wagon for about 5 days. Time to refocus and hit that goal!

105.7 kg 지금까지 감소한: 12.7 kg. 남은양: 5.9 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 05월 18일:

1188 kcal

지방: 21.19g | 단백질: 122.20g | 탄수화물: 139.78g. 아침 식사: promasil, Subway Egg White Steak and cheese. 점심 식사: Miracle Whip Light, President's Choice thin bagel, tuna. 간식/기타: sundried tomato hummus, carrot, Green Tea (King Cole), promasil. 더보기

3222 kcal

운동: 운동 기계 (중간속도) - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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