2014년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 22일:
|
2074 kcal
|
지방: 62.74g | 단백질: 76.53g | 탄수화물: 194.30g.
아침 식사: テーブルマーク さばの味噌煮, たいまつ食品 白がゆ, 永谷園 梅干し茶づけ. 점심 식사: 幸楽苑 味噌ラーメン. 저녁 식사: 野菜炒め, しょうが焼き, たいまつ食品 白がゆ, 豆腐, ウイスキー, アサヒビール スーパードライ. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|