2022년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 28일:
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1626 kcal
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지방: 72.82g | 단백질: 65.77g | 탄수화물: 171.03g.
아침 식사: Mulino Bianco Cioccograno, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Mauri Caprino, Mozzarella di Bufala, Panzanella, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta al Ragù. 저녁 식사: Oro Saiwa Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 간식/기타: Muller Yogurt Bianco 0%. 더보기
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2126 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 32 분, 스탠딩 - 15 분, 운전 - 10 분, 앉아있기 - 2 시간, 요리 - 20 분, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 3 시간 54 분, TV 시청 - 5 시간 25 분, 읽기 - 1 시간 29 분, 서있기 - 20 분, 스쿠터 - 30 분, 가사 - 5 분. 더보기
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안정된 체중
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