2014년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 21일:
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1140 kcal
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지방: 26.81g | 단백질: 90.32g | 탄수화물: 179.21g.
아침 식사: Celery , Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Mangos. 점심 식사: Fiber One Original Cereal. 저녁 식사: Great Value 100% Parmesan Grated Cheese, Smart Ones Classic Favorites Fettucini Alfredo, Zucchini, Mushroom Pieces and Stems, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Bananas. 간식/기타: Quest White Chocolate Raspberry, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese. 더보기
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1616 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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