2014년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.9 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 43.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 21일:
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1815 kcal
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지방: 78.25g | 단백질: 77.79g | 탄수화물: 225.97g.
아침 식사: Smucker's Seedless Blackberry Jam, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes, Sweet Cherries. 점심 식사: Vinaigrette Dressing, Publix Green Bell Pepper, Grape Tomatoes, Mixed Salad Greens. 저녁 식사: Goya Black Beans, Athenos Roasted Garlic Hummus, Cucumber (Peeled), Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes. 간식/기타: Beets, Brick Cheese, Butter (Salted), Thomas' Bagel Thins - Plain. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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