2014년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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191.4 kg
지금까지 감소한: 28.6 kg.
남은양: 55.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 21일:
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1507 kcal
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지방: 62.28g | 단백질: 76.55g | 탄수화물: 156.75g.
아침 식사: Apples. 점심 식사: Crystal Light Grape Crystal Light Energy, Price Chopper Celery, Skippy Creamy Peanut Butter, Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 저녁 식사: Sara Lee Classic Dinner Rolls, Cucumber (with Peel), Daisy Sour Cream, Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Kraft French Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Baked Potato (Peel Eaten), Baked or Broiled Fish. 간식/기타: Crystal Light Grape Crystal Light Energy, Philly swirl PHILLY SWIRL SORBET STIX 12CT, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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