2014년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 21일:
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1740 kcal
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지방: 40.64g | 단백질: 108.11g | 탄수화물: 257.67g.
아침 식사: Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Madhava Coconut Sugar, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Jell-O Lime Gelatin Dessert. 점심 식사: Sour Jacks Original Sour Jacks, Brown Cow All Natural Nonfat Plain Greek Yogurt, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Southern Home Small Red Beans. 저녁 식사: Trader Joe's Balsamic Vinaigrette, Grape Tomatoes, Trader Joe's Fancy Medjool Dates, Freshlike Mixed Vegetables, Basmati Rice, Broiled or Baked Pork Chop. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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