2022년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 32.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 28일:
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1244 kcal
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지방: 36.35g | 단백질: 88.60g | 탄수화물: 141.80g.
아침 식사: Ovo, President Queijo Parmesão Ralado, Tapioca Tapioca, Suco de Limão, Couve Manteiga Crua, Hortifruti Abacaxi. 점심 식사: Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz 7 Grãos Integrais, Ovo. 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Olé Tomates Pelados, Abobrinha Italiana. 간식/기타: Coxinha, Maçãs Gala. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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