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masih belajar :)
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60 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 28일:
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789 kcal
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지방: 19.84g | 단백질: 44.64g | 탄수화물: 109.89g.
아침 식사: BonCabe Boncabe, Bawang Putih, Ayam, Udang Panggang, Garam, Haverjoy Havermout Instant. 점심 식사: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kecambah, Nasi Putih. 저녁 식사: Pisang. 더보기
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1682 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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