2022년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.7 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 28일:
|
1155 kcal
|
지방: 33.78g | 단백질: 108.90g | 탄수화물: 100.80g.
아침 식사: Laranjas, Bauducco Pão de Forma Integral Fermentação Natural, Frimesa Queijo Mussarela, Italac Leite Semidesnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 점심 식사: Corvina, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Camarão no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Arroz Branco (Cozido), Corvina, Camarão no Forno ou Grelhado. 간식/기타: Natural Life Granola Caseira, Canto de Minas Iogurte Triplo Zero Morango, Abacaxi. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|