2022년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 28일:
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2638 kcal
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지방: 69.66g | 단백질: 164.26g | 탄수화물: 331.09g.
아침 식사: Bellarom Cioccolato Fondente 74%, Vivo Meglio Confettura all'albicocca Light, Crownfield Special Flakes Red Berries, Solevita Succo di Ananas, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso. 점심 식사: Vitad'or Olio di Noce, Cipolle Rosse, Lattuga Romana, Finocchio Crudo, Lidl Hamburger di Bovino, Lidl Caribbean Style Sause Creole Pepper Style, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Vallericca Carote Julienne. 저녁 식사: Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Pomodori, Baresa Misto Funghi con Porcini, Gastronomia di Mare Filetto di Trota Iridea Salmonata, Melanzana, Riso Basmati. 간식/기타: Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Self Omninutrition Carboidrate Layer, Multipower Aminoacidi Ramificati, Milbona Ricotta Fresca, Mirtilli, Albume d'uovo, Nocciole, Pesca. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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