2022년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 41.1 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 28일:
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2227 kcal
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지방: 38.52g | 단백질: 80.82g | 탄수화물: 416.86g.
아침 식사: Kellogg's Corn Flakes, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Superstore Sliced Italian Loaf, Redpath Brown Sugar, Clementines. 점심 식사: No Name Pepperoni, Becel Light Margarine, Bananas, Clementines, Kraft Fat Free Cheese Slice, Superstore Sliced Italian Loaf. 저녁 식사: Quaker Quick Oats, Superstore Sliced Italian Loaf, Beatrice 2% Milk, Bananas, Clementines, Rogers Best Brown Sugar. 간식/기타: No Name California-Style Mixed Vegetables, Bananas. 더보기
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2277 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 14 분, riding mower - 2 시간 50 분, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 10 시간 26 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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