2022년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 28일:
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1201 kcal
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지방: 69.35g | 단백질: 87.64g | 탄수화물: 53.13g.
아침 식사: Cacau Show Amêndoas Drageadas com Chocolate 70%, Philadelphia Cream Cheese, Mestemacher Protein Bread. 점심 식사: Ovo de Codorna, Lentilhas, Couve Manteiga Crua, Golden Palm Palmito de Pupunha, Couve-Flor Gratinada, Bife de Carne de Vaca. 간식/기타: Flormel Mini Bombom com Coco. 더보기
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주 24.5 kg 감소하기
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