2022년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 28일:
|
1336 kcal
|
지방: 88.16g | 단백질: 79.08g | 탄수화물: 61.54g.
아침 식사: Sabo Leinsamenöl, Kuru Rendelenmiş Parmesan Peyniri, Otlu Peynir, Tere, Kırmızı veya Arnavut Biberi, Salatalık (Kabuklu), Kurutulmuş Bütün Susam, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Alnatura Flohsamen, Migros Bio Chia-Samen, Yumurta, Kızarmış Yumurta, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin. 저녁 식사: Alesto Paranusskerne, Ceviz, Nestle LC1, Karışık Yeşil Salata, Ton Balığı, Salata Sosu, Kıymalı Ispanak. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|