2022년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 74.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 28일:
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1281 kcal
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지방: 28.23g | 단백질: 119.88g | 탄수화물: 140.18g.
Pre-Breakfast: Caffeine Army Supercoffee Impossible Vanilla Latte. 아침 식사: Amafil Goma de Tapioca, Ovo, Canto de Minas Creme de Ricota Light, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Second Breakfast: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Melão Amarelo. 점심 식사: Caffeine Army Supercoffee Impossible Vanilla Latte, Dany Batata Inglesa, Abóbora Cabotia, Tomates, Psyllium, Brócolis, Quiabo, Patinho, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Afternoon Tea: Brasfrut Polpa de Maracujá, Dux Nutrition Fresh Whey Maracujá, Piracanjuba Leite Desnatado. 저녁 식사: Feijão Carioca Cozido, Alface de Folha Vermelha, Tomates Cereja, Abóbora Cabotia, Quiabo, Patinho, Arroz Branco (Cozido). 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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Danyruivafit (instagran)님의 체중기록
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