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cintura 62
cadera 90,5
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50.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 28일:
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1409 kcal
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지방: 54.06g | 단백질: 78.74g | 탄수화물: 153.03g.
아침 식사: Nutella Nutella, Овсяные Оладьи, Consum Mini Biscotes Integrales, MRM Lacón en Tapas, Consum Queso Tierno en Lonchas, San Millán Queso Para Untar 0% Materia Grasa, Hacendado Aguacate, Consum Mini Biscotes Integrales. 점심 식사: Consum Mini Biscotes Integrales, Consum Tacos de Jamón , Alvalle Salmorejo, Hacendado Pasta Spaghetti, Куриные Бедрышки (Запеченные). 저녁 식사: Campofrío Jamón de Pavo, Consum Pan 6 Cereales. 간식/기타: Mercadona Sandía. 더보기
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안정된 체중
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