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I've stayed the same for 9 days. That's depressing but I know I have to just keep my chin up and reach for the goal.
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79.8 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 05월 17일:
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1099 kcal
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지방: 61.34g | 단백질: 63.95g | 탄수화물: 72.99g.
아침 식사: Hazelnut Coffee Creamer, Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. 점심 식사: Members Mark Chicken Breast, Premium Sweet Relish, Water, Mayonnaise, crepes. 저녁 식사: Taco Flavor Tortilla Chips, Pork and Beans, cheddar cheese, Ground Sirloin and Loin of Beef Patties, spring mix. 더보기
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2431 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간, 책상 업무 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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